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気づいたら「いい人」でした。 そうなろうと決めたわけじゃないのに、場の空気に合わせてしまう。 自分を守るためなのか、波風を立てないようになのか──そんなうちに、いつの間にか“いい人”を演じていた。 「できる人」でいようとするのも同じです。 できている人の方が認められる。褒められた経験がある。だからこそ、無意識のうちに“できる人”でいなければと振る舞ってしまう。 無理をしているつもりはなくても、どこか自然体でいられなくなるのです。 その瞬間はうまくやり過ごせても、後からふと「あれ、自分はどうしたかったんだろう」と迷いが増していく。 気づいたときには、心と行動がずれていて、なんだか自分らしくない感覚におちいってしまう。 「いい人」でいるほど、自分の気持ちを後回しにしてしまう理由 周りの期待に応えることが優先に 「いい人」でいようとすると、相手の気持ちを優先するクセがついてしまいます。 「ここで意見を言ったら雰囲気が悪くなるかも」「断ったら迷惑になるかも」──そんな考えが先に立ち、本当の自分の望みは後回しになってしまいます。 一度きりなら気にならないか

「大丈夫」「できます」「任せて」 気づけば、そんな言葉ばかり口にしてしまう。 その場では自然に出るけれど、あとになって「本当にそう言ってよかったんだろうか」と心配になることがある。 頑張ればなんとかなる気もする。 でも、無理をしているだけかもしれない。 そう思うと、言葉と気持ちのあいだに小さなズレが生まれる。 褒められたいからなのか。 頼れる人と思われたいからなのか。 期待に応えたい気持ちが先に出て、結局また「大丈夫」と答えてしまう。 けれど、そのたびに心の奥では素直な気持ちが押し込められていく。 率直な自分を出せないまま抱え込んでいると、だんだん息が詰まってきて、身動きがとれなくなってしまう。 なぜ強がってしまうんだろう 「弱音を吐くのはよくない」 「人に迷惑をかけちゃいけない」 小さい頃からそんな言葉を耳にしてきた人も多いと思います。 気づけば「弱さを見せる＝悪いこと」のように刷り込まれてしまう。 だからこそ、つい強がってしまうのかもしれません。 それに、強がることには確かにメリットもあります。 職場や家庭で「しっかりしている人」と思われれば

夜になると、ふと思い出してしまうことがあります。 あの件、どうしようかな…って。 人にとってはたいしたことがないように見えるかもしれないのに、自分の中ではなぜか大きなことのように感じてしまう。 人から見れば「そんなのすぐ決めればいいでしょ」と思われそうなこと。 「まだ決めてないの？」と笑われるくらいのこと。 でも、自分にとってはなぜか引っかかってしまうんです。 結論を出せば前に進めるのに、もし間違ったらどうしようと考えて止まってしまう。 先延ばしのつもりはないのに、気づけば動けないまま同じことを繰り返している。 誰にも言えないまま、「どうしようかな」と頭の中で何度もぐるぐるしてしまう。 きっと、同じような夜を過ごしている人は少なくないはずです。 気づけば、また夜に同じことを考えている 昼間は仕事や家事、人との会話で気が紛れているのに、夜になるとふと考えが戻ってきてしまう。 「どうしよう」「そろそろ決めなきゃ」と頭の中で繰り返してしまうんです。 考えれば考えるほど、結論が出ない。 「早く決めたい」と思うのに、「違ったらどうしよう」という不安も顔を出

職職場で一緒に働いている人が「困った存在」になってしまうこと、ありませんか？ 言うことを聞かない、勝手に動く、責任を取らない…。そんな人が一人いるだけで、空気が悪くなったり、雰囲気がギスギスしたり、最悪の場合は他の人が疲れて辞めてしまうこともあります。 「自分さえ我慢すれば」と思ってやり過ごしても、日々のストレスは積み重なっていくもの。注意すれば反発されるし、放っておけばますますエスカレートする──そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 占いの相談でも「この社員を辞めさせたい」「どうしても合わない同僚がいてつらい」という声はよく寄せられます。 経営者にとっては人件費や会社の将来が気になるし、管理職は板挟みで疲弊しやすい。現場の同僚にとっても、毎日顔を合わせるのはしんどいことです。 「どうやったら解放されるのか」「どう向き合えばいいのか」──これは立場を問わず、多くの人が抱えるテーマです。 職場の「困った人」…なぜあんなに悩まされるのか？ 我慢していてもラクにならないワケ 困った人がいても「とりあえず自分が我慢すれば…」とやり過ごす人は多いで

「やらなきゃと思うのに、なかなか動けない」 「まだ答えが出ていないのかも…」 そんなふうに感じたこと、ありますよね。 でも実は、“まだ決めてない”んじゃなくて──もう決めてるからこそ動けないんです。 心の奥では「これだ」と思っているのに、自分の中でまだ腹に落としきれていない。だから足が止まってしまう。 それは決して弱さじゃなく、「本当にこの答えでいいのかな」と自分を確かめている時間でもあります。 ここでは、動けないときにどんな気持ちが働いているのか、そしてそこからどうやって一歩を踏み出せるのかをお話ししていきます。 「動けない＝決められていない」ではない 動けないとき、多くの人は「優柔不断だから」「自分は決められない人間なんだ」と責めてしまいます。 けれど本当は違います。動けないのは「まだ答えが出ていないから」ではなく、答えが出ているからこそ立ち止まっていることが多いのです。 心の奥ではもう「これにしたい」と決めている。 でも、その選択を自分に納得させきれていない。つまり、心と頭の間で“まだ馴染んでいない”状態。 このズレがあるから、「決めている

「どっちを選んでもいいんだよ」「自分で選んだ方が正解になるんだから」 誰かに相談すると、こんなふうに言われることってありませんか？ たしかに、その通りなんです。 どっちを選んだとしても、それがその人の人生になっていくし、 あとから振り返れば「あの選択があったから今がある」と思えるもの。 だから どちらも正解 なんですよね。 でも、そう言われた瞬間に「そうか、じゃあこっちにしよう！」とすぐ決められたら苦労しないわけで…。 実際は 「どちらも正解」と言われることが、いちばん迷わせる原因 になったりします。 正解がない選択に直面するとき 正解が一つに決まらない問いに向き合うとき、 いちばんしんどいのは 「自分で選ばなければならない」 ということ。 周りから「どちらでもいいよ」と言われると、それはある意味で励ましでもあるけれど、本人からすると突き放されたように感じることもあります。 「どっちを選んでも正解」 頭では分かっていても、 心の中では「じゃあ私はどうすればいいの？」と答えが出ずに苦しくなるのです。 具体的な迷いの場面 会社に残るか、辞めて転職

私たちは、日々いろんな選択をしています。 たとえば「今日の夕食は何にしよう？」といった小さなことから、 「新しいことに挑戦するかどうか」といった少し大きめのこと、 そして「転職するか」「結婚するか」といった人生に大きく関わるものまで。 そんなとき、多くの人がまず大切にするのが 「自分の感覚」 だと思います。 「なんとなくこっちの方が良さそう」 「直感的にこっちだとしっくりくる」 その “ファーストインプレッション” はとても大事です。 むしろ、それがあるからこそ一歩を踏み出せることも多いですよね。 でも――感覚だけで動くのは危ういんです。 直感を最後まで大事にしつつも、それだけで決めてしまうと迷いに振り回されてしまうことがあります。 そのときの感覚の危うさを、私は会社を立ち上げた頃に思い知りました。 方向性が見えなかったスタート時代 20代半ばで会社を立ち上げました。 といっても「夢を叶えたい！」みたいな熱い思いがあったわけではなく、流れでそうなった感じです。 当時勤めていたデザイン事務所が東京に移転することになり、残った仲間と「じゃあ今の進めて

私は昔から、つい「大丈夫です」と言ってしまうところがあります。 忙しくても、心の中で不安があっても、頼まれたことは引き受けてしまう。 自分が弱っていることに気づかないまま、「まだやれる」「ちゃんとしなきゃ」と頑張ってしまうのです。 助けを求めたり、人に甘えたりすることがなかなかできませんでした。（今でもそういうところあるかもしれないですが。） 本当はもう限界に近づいていても、「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせて動いてしまう。 そして気づくと、一人で抱え込んで身動きが取れなくなっているのです。 さらに厄介なのは、人に話そうと決めても、相手の様子を見て「今は違うかな」と引っ込めてしまうこと。 「変に思われないだろうか」「ちゃんとしていないと思われないかな」という気持ちが働いて、結局口をつぐんでしまう。 そうやって頑張り続けていると、表面上は平然と振る舞えても、心の中では答えが見えにくくなっていきます。 考えれば考えるほど出口が遠のく。 それは、自分で自分を追い込んでいるようなものだと、後になってようやく気づきました。 なぜ頑張りすぎてしまうのか 気づけ